Son vakitlerde toplumsal medyada ve kimi sıhhat platformlarında enteresan bir metot konuşuluyor: Göbeği bantlayarak uyumak. Kimisi bu formülün sindirimi rahatlattığını, kimisi gaz sancılarını azalttığını, kimisi ise uyku kalitesini artırdığını söylüyor. Pekala, sahiden işe yarıyor mu?
Öncelikle, bu usul epey kolay. Tek yapmanız gereken, gece yatmadan evvel göbek deliğinize bir bant yapıştırmak ve sabaha kadar o biçimde uyumak. Kimileri yalnızca bir yara bandı kullanırken, kimileri özel nefes alabilen bantlar tercih ediyor.
Göbek bölgesi, sindirim sistemi ile yakından bağlıdır. Kimi beşerler, göbeği bantladıklarında gaz sancılarının azaldığını ve bağırsaklarının daha rahat çalıştığını belirtiyor.
Göbeğin bantlanmasının hudut sistemi üzerinde rahatlatıcı bir tesiri olabileceği söyleniyor. Bu söylentilerin bilimsel olarak rastgele bir ispatı bulunmuyor. Fakat gerilimli ve uyku sorunu yaşayan şahıslarda olumlu tesirler yaratabileceği düşünülüyor.
Sindirim meseleleri yaşayan bireyler, göbeği bantladıktan sonra bağırsak hareketlerinde bir rahatlama hissettiklerini tabir ediyor. Bunun nedeni tam olarak bilinmese de, bedenin sıcak kalmasının ve makul noktalara baskı uygulanmasının tesirli olabileceği düşünülüyor.
Bu sistemin bilimsel olarak kanıtlanmış bir tesiri bulunmuyor. Fakat, birçok kişi denediğinde olumlu sonuçlar aldığını belirtiyor. Yani bu metodun tesiri bireyden bireye değişebilir. Plasebo tesiri de devreye girmiş olabilir.
Sosyal medyada tez edilen öbür yararlardan biri ise karın bölgesini sıkıştırarak bedeni şekillendirmeye yardımcı olmasıdır. Yanlışsız duruşa teşvik ederek sırtın düz kalmasına yardımcı olabileceği de düşünülüyor.
Göbeği bantlayarak uyumanın kesin ve bilimsel bir doğruluğu olmasa da, ziyan vermeyen bir uygulama olduğu için isteyenler deneyebilir.